살면서 작은 문제에도 지나치게 반응하고, 목표를 성취하기 위해 스트레스받을 때가 있으십니까? 1퍼센트 부자의 법칙 책에서는 내적 안정과 집중이 얼마나 중요한지 알려줍니다. 새로운 시선으로 삶을 바라보고, 조용한 변화로 인해 더 큰 자유와 행복을 누릴 수 있는 방법을 제시합니다.
미소 칭찬 말의 힘
모든 사람은 장점을 가지고 있지만, 가끔은 착각과 부정적인 생각으로 인해 기분이 나쁜 사람이 되기도 합니다. 어떤 상황에서도 미소를 잃지 않고, 상대방의 기대에 부응할 수 있는 밝은 표정을 유지하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 마음에 들지 않는 사람들이 자연스럽게 사라지게 됩니다. 미소는 우리를 긍정적인 생각으로 이끌어주는 마법 같은 힘이 있습니다. 웃음으로 가득 찬 삶은 우울한 생각이 자리를 잡을 틈이 없게 만듭니다. 어떻게 하면 행복한 삶을 즐길 수 있을 것입니까? 그 방법 중 하나는 다른 사람들의 자존감을 높여주는 것입니다. 자존감은 자신이 소중한 존재임을 깨닫게 되었을 때 느끼는 감정입니다. 진심 어린 칭찬을 받거나 누군가에게 도움이 되었을 때 느끼는 행복이 자존감을 높여줍니다. 예를 들어, 사장님이 "네 덕분에 우리 회사가 이렇게 발전할 수 있었다고 말한다면 직원은 자신의 가치를 느끼며 힘이 나게 될 것입니다. 하지만 가끔은 자신의 자존감을 채우기 위해 타인의 자존감을 훼손하는 사람들이 있습니다. 그들은 남의 결점을 지적하고 그로 인해 기분 나쁘게 만드는 것을 즐깁니다. 이는 자신의 자존감을 높이는 것이 아니라 오히려 안 좋은 영향을 미칩니다. 타인의 자존감을 높이는 최고의 방법은 칭찬하는 것입니다. 상대방의 좋은 점을 찾아내어 칭찬해 주는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 상대방은 진심으로 기쁨을 느낄 것입니다. 상대방을 기쁘게 하기 위해서는 먼저 당신 자신도 인정받아야 합니다. 상대방이 칭찬을 받아서 기쁜 이유는 칭찬해 준 이가 자신을 존경하고 존중하기 때문입니다. 우리 마음은 마치 컵처럼 물로 가득 차 있습니다. 우리 스스로나 주변 사람들의 말을 들을 때마다 물방울이 점점 컵에 떨어지게 되어 언젠가는 넘치게 됩니다. 이렇게 넘치는 물은 우리의 표정, 태도, 말 그리고 행동으로 드러나 우리의 성품을 보여주게 됩니다. 만약 컵 안의 물이 더러우면 넘치는 물도 당연히 더러워질 것입니다. 세상을 부정적으로만 바라보고 불평만 하는 사람은 결국 성공도 없고 행복한 삶도 살 수 없을 것입니다. 행복해지기 위해서는 우리 마음의 물을 맑은 것으로 바꿔야 합니다. 정답은 맑은 물을 붓는 것입니다. 꾸준히 맑은 물을 붓다 보면 언젠가는 컵 안의 물도 깨끗해질 것입니다. 마음에 깨끗한 물을 붓고 싶다면 말의 힘을 믿어야 합니다. 아름다운 말을 하면 그것이 마음의 컵에 담기게 됩니다. 좋은 말을 계속하면 깨끗한 물을 컵에 담을 수 있습니다. 말에는 상당한 힘이 있습니다. 예를 들어, "쥐꼬리만 한 월급으로 어떻게 살지라는 부정적인 말은 당신을 더욱 불행하게 만들 수 있습니다. 긍정적인 말을 자주 해야만 행복해질 수 있는 법입니다. 부정적인 말은 마음의 물을 흐리게 할 뿐입니다. 좋은 말을 자주 하면 행복해지고, 나쁜 말을 자주 하면 불행해지게 됩니다. 이처럼 세상은 매우 간단하게 흘러갑니다. 그렇기에 우리는 긍정적이고 아름다운 말을 쓰는데 익숙해져야 합니다. 인간의 뇌는 본능적으로 걱정을 즐깁니다. 하지만 이런 부정적인 말을 반복하면 어느새 불행해질 수 있습니다. 반면에 긍정적인 말은 행복을 가져다줄 수 있습니다. "나는 참 행복해"라는 말을 소리 내어 말해보세요. 이 말이 마음의 컵에 깨끗한 물 한 방울이 될 것입니다. 말은 에너지입니다. 한 개의 말이 만든 파문은 결국 그 말을 한 사람에게 되돌아오게 됩니다. "나는 참 행복해"를 자주 말하다 보면 그 이유를 찾게 되고, 그것이 행복을 더욱 가까이 가져다줄 것입니다.
독서의 지혜, 놀이처럼
그저 입버릇처럼 소리 내어 말하면 자연스럽게 파동이 발생합니다. 많은 사람들이 생각을 바꿔야만 변화가 일어난다고 착각하고 있습니다. 그래서 자신의 사고방식을 전부 뜯어고치려고 합니다. 하지만 사고방식을 바꾼다 해도 사람 자체를 변화시킬 수는 없습니다. 사람의 파동은 말이기 때문에 말을 바꾸지 않는 한 행동이나 사고방식은 변하지 않습니다. 그러나 말을 입 밖으로 내뱉는 순간 파동이 바뀝니다. 주변의 시선도 달라지면서 스스로의 행동도 바뀌게 됩니다. 말이 바뀌면 행동도 자연스럽게 변화하게 되고, 병이 낫거나 사업도 잘 될 수 있습니다. 단순히 말하기만 해도 충분합니다. 천 번 말한 시점부터 모든 것이 변하기 시작합니다. 주의해야 할 점이 한 가지 더 있습니다. 소리 내어 표현하는 말에 마음을 담을 필요는 없습니다. 마음은 곧 따라오기 때문에 내버려 둬도 알아서 따라올 것입니다. 노력하면 성공할 수 없다고 했지만, 공부 자체는 좋은 일이므로 마음껏 하는 게 좋습니다. 다만 즐기면서 공부하지 않으면 아무 의미가 없으므로 세심한 주의가 필요합니다. 어떤 공부를 해야 하는지 궁금합니까? 바로 독서입니다. 가능하면 여러 분야의 책을 폭넓게 읽으세요. 하지만 책을 읽는 게 힘들다면 강요할 필요는 없습니다. 사회에 나온 뒤에는 학창 시절보다 훨씬 더 많은 책을 읽어야 합니다. 번뜩이는 아이디어를 탄생시키려면 독서가 제일 좋습니다. 구체적인 목표를 정해 소리 내어 말해 봅시다. 그러나 여기서 잊지 말아야 할 것이 있습니다. 최종 목표를 남에게 말하지 말아야 합니다. 마음의 품은 큰 목표를 남에게 말하지 않으면 매우 긴장하게 됩니다. 누군가에게 내 이야기를 들려주고자 하는 욕망을 억누르는 상태가 되기 때문입니다. 이 같은 큰 스트레스는 머지않아 큰 에너지가 되어 돌아옵니다. 강이 넘치는 것은 물이 충분히 고역이기 때문입니다. 물의 양이 많을수록 범람의 기세는 커집니다. 강물이 고이는 것과 목표를 말하지 않는 것은 비슷합니다. 자신의 갈망을 꾹꾹 눌러 담아 마음속에 품고 있으면 머지않아 엄청난 기세로 분출됩니다. 인생에는 우여곡절이 있다고 말하는 사람들이 있습니다. 훌륭한 말처럼 들리지만 사실은 전혀 그렇지 않습니다. 우여곡절이 많은 인생을 보내는 사람이야말로 다음에 말을 소리 내어해야 합니다. 우리가 태어나서 지금까지 하는 모든 일이 수행이자 놀이입니다. 하지만 사람들은 일을 할 때도 놀이를 할 때도 심지어 가정에서도 너무 진지하게 행동합니다. 지나치게 진지하기 때문에 작은 일에도 눈을 부릅뜨며 화를 내는 걸지도 모릅니다. 이를 놀이라고 생각해 보십시오. 그러면 어떤 문제가 발생해도 화를 낼 필요가 없습니다. 흔히 사람들은 실수하거나 실패하지 않을까 하는 불안감 때문에 작은 일에도 눈을 부릅뜨고 화를 냅니다. 하지만 절대 실패하지 않는다고 생각하면 화를 내고 싶은 마음이 들지 않습니다. 회사에서 제게 꾸중을 듣는 직원은 단 한 명도 없습니다. 어차피 다 잘 될 테니 화를 낼 필요가 없지요. 일을 망칠까 봐 불안해하는 사람이나 실수할까 봐 걱정하는 사람들이 매일 화를 냅니다. 화를 내느라 엄청난 에너지를 낭비하는 건 참 쓸데없는 일입니다. 미래란 인간이 그쪽을 향해 나아가는 것이라고 생각합니다. 하지만 실제로는 미래가 우리를 향해 다가옵니다. 마치 파도처럼 말입니다. 앞으로 무엇이 다가올지 예측할 수 없습니다.
서평
저는 먼저 내가 너무 심각하게 모든 일에 접근하고 있었다는 것을 깨달았습니다. 작은 문제에도 지나치게 반응하고 있었고, 불안과 스트레스를 너무 많이 받고 있었습니다. 또한, 제 목표와 꿈을 다른 사람들과 너무 많이 공유하여 불필요한 압력을 받고 있었습니다. 배운 점은 내적 안정과 집중이 중요하다는 것입니다. 너무 심각하게 삶을 살지 말고, 작은 문제에 지나치게 민감하게 반응하지 말아야 한다는 것을 깨달았습니다. 또한, 내 목표와 꿈을 마음속에 간직하고 다른 사람들에게 공개하지 않는 것이 더 많은 자유와 행복을 가져다줄 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 더 경건한 태도로 삶을 살고, 작은 문제에 지나치게 신경 쓰지 않으려고 합니다. 또한, 내 목표와 꿈을 성취하기 위해 조용하게 노력할 것이며, 주변의 소음에 휘둘리지 않겠습니다. 이를 위해 제가 할 결심은 현재에 집중하고, 현재에 최선을 다하는 것입니다. 미래에 대한 불안과 걱정을 내려놓고, 지금 당장 할 수 있는 일에 집중하여 삶을 즐기겠습니다. 또한, 독서를 통해 더 많은 지식을 습득하고 창의적인 아이디어를 얻을 것이며, 목표를 세우고 그에 따라 계획을 세울 것입니다.