등통증 완화 동작 3가지 병원 가기 전 꼭 해보세요
등통증으로 고생하고 계신가요? 책상 앞에 앉아 있는 시간이 길어질수록 등은 점점 더 굳어갑니다. 숨만 쉬어도 날개뼈 사이가 뻐근하고, 손이 닿지 않아 주무를 수도 없죠. 병원에 가자니 시간도 없고, 그렇다고 참고 있기엔 너무 아픕니다. 오늘은 의자에 앉은 채로 3분이면 할 수 있는 등통증 완화 동작을 알려드리겠습니다. 특별한 도구도, 많은 시간도 필요 없습니다. 등통증 완화에 즉시 효과 … 더 읽기